健康になる方法は世の中にいろいろあるけれど 情報があふれているこの時代 どれを、何を、誰を信じればよいのか・・・
健康で病気にならないカラダとは何なのか。
ただ痩せているだけでは元気は出ず、体調がすぐれません。
それは、単に美しいというわけでなく機能的でなくては意味がありません。
その逆もしかり、肥満やスキニーファットは、病気の原因にな寿命を短りくする可能性もあります。
時間は有限です。 いつまでも楽しく、老後も元気に過ごしたい。そんな思いが誰にでもあるからこそただ痩せるだけではなく、健康の根本を掴んで日々の生活が豊かになれば・・・
そんな思いで姿勢や ダイエット の指導を行っています。
ダイエット を一人で続けるのが不安な方、 なかなか結果が出ない方のサポートをいたします。
そもそも ダイエット 終の着点、つまり目標が明確でないと成功しません。
目標は具体的に、なりたい自分の理想を思い描いて、なぜそれが自分に必要なのかを考えながら立てる必要があります。ここがダイエットのSTART地点。
あなたの理想の未来を実現するために、あなただけにパーソナライズした運動・食事の指導をサポートいたします。
オンラインでの運動指導・食事指導を軸として、 ダイエット 成功のレールを一つ一つ進んでいただきます！
さらに、理学療法士の視点から姿勢を評価。 体の不調や痛みを改善させることは ダイエット を円滑に進めるうえで重要です！
私について
理学療法士として整形外科で８年勤務。現在は理学療法士の知識と経験を生かし、姿勢や筋の使い方にフォーカスしたヨガ・ピラティスの指導やパーソナルトレーニングを行っています。
私自身、10年以上 ダイエット してはリバウンドをするという失敗を繰り返し、その頃は体調も最悪でした。
どんな私を人生最後の ダイエット へと導いてくれた美姿勢メソッドと食事管理法は、健康的になりながら痩せることのできる最高・最短の ダイエット 方法でした！